Auf das richtige Maß kommt es an!

Doch was ist dieses Maß? Einerseits willst Du Spaß haben, und da gehört Alkohol für Dich dazu. Andererseits hast Du auch keine Lust, an den negativen Folgen des Alkohols zu leiden. Du möchtest risikoarm trinken.

Die Trinkmengen pro Tag

 Frauen

Männer

abstinent

0g

risikoarm

bis 20g

bis 30g

riskant

20-40g

30-60 g

gefährlich

40-80g

60-120g

Hochkonsum

über 80g

über 120g

Wann Alkohol besonders gefährlich ist, erfährst Du auf der nächsten Seite.