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Du möchtest Wissen, wie fit Du bist? Du möchtest wissen, welche Art von Bewegungstraining für Dich das passende ist?

Der UKK-Walking-Test ist der von der Weltgesundheitsorganisation [WHO] empfohlene Test, mit dem Anfänger und Untrainierte sich ein Bild von der eigenen Fitness machen können. Du kannst den Test allein und ohne viel Aufwand durchführen!