Muskelfunktionstest

Alles fit bei Deinen Muskeln?

Die These, Rückenschmerzen sind durch Kräftigung der Rückenmuskulatur aus der Welt zu schaffen, ist nicht immer richtig. Um die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen ist es notwendig, die Muskulatur im Gleichgewicht zu halten. Dazu zählen sowohl Kräftigungs- als auch Dehnübungen.

Mach mit bei unserem Muskelfunktionstest mit animierten Übungen, und finde heraus, wie beweglich du bist. Zeigt sich, dass du in einem Bereich versteift bist, dann empfehlen wir dir jeweils Ausgleichsübungen.

Los geht`s