Blutzucker- und Blutfettwerte
Wenn von erhöhten Blutfett und Blutzuckerwerten gesprochen wird, sind damit erhöhte Cholesterinwerte und / oder erhöhte Triglyceridwerte im Blut gemeint.
In Deinem Blut befindet sich Glucose (=Traubenzucker). Dieser ist der wichtigste Kraftstoff für Deine Zellen und ist somit überaus bedeutend für Deine Körperfunktionen. Langfristig erhöhte Blutzuckerwerte schaden jedoch den Organen (Netzhaut des Auges, Nieren und Nerven). Einen erhöhten Blutzuckerspiegel erkennst Du z.B. an einem vermehrten Durstgefühl, Müdigkeit oder Schwindel beim Aufstehen. Deshalb solltest du darauf achten deinen Blutzuckerspiegel mit Vollkornprodukten und ausreichend Bewegung zuregulieren.
Aktuell
Der Zigarette davon laufen!
Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie
