Allzeit bereit...
... ist Dein Rücken für Dich. Nicht nur bei der Arbeit, sondern auch in der Freizeit solltest Du ihn deshalb gut behandeln. Hier erfährst Du nun, worauf Du achten solltest, damit Dein Rücken gesund bleibt und Du Dich auch weiterhin auf ihn verlassen kannst.
- richtig sitzen: Dynamisches Sitzen ist hier das Zauberwort.
- richtig stehen: So bleibst Du standhaft.
- richtig heben: Einen heben! Aber richtig.
Aktuell
Der Zigarette davon laufen!
Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie
