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Bist Du süchtig nach Nikotin?

Wie viele Zigaretten rauchst Du etwa pro Tag?
unter 5 5 - 10 11 - 20 21-30 über 31
Wann nach dem Aufwachen rauchst Du Deine erste Zigarette?
0 - 5 min 6 - 30 min 31- 60 min später
Auf welche Zigarette würdest Du nicht verzichten wollen?
auf die erste am Morgen
eine andere
Fällt es Dir leicht, an rauchfreien Orten (Kino, Krankenhaus etc.) nicht zu rauchen? Ja Nein
Rauchst Du weiter, wenn Du erkältet oder krank bist? Ja Nein
Rauchst Du mehr, wenn Du Alkohol trinkst? Ja Nein
Rauchst Du regelmäßig zu bestimmten Anlässen? (nach dem Essen, morgens, zum Kaffee etc.) Ja Nein
 

Aktuell

Vom richtigen Sitzen, Heben und Tragen.

Ergonomie am Arbeitsplatz. Wenn eine bekannte Person aus Film und Fernsehen nuschelt „Ich habe Rücken“, jauchzt die halbe Nation. Die andere Hälfte stöhnt: „Ich auch.“ Wie kommt...

Der Zigarette davon laufen!

Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie

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