Was sollst Du essen?
Volle Supermarktregale, Werbung, unzählige Wunderdiäten in Zeitschriften und an der Volkshochschule. Wer weiß denn da noch, was er essen soll? Die Ernährungspyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ist eine Empfehlung, die sich lange bewährt hat. Wenn Du Deine Ernährung an ihr ausrichtest, liegst Du auf jeden Fall richtig!
Bewege den Mauszeiger über die einzelnen Nahrungsgruppen, um zu erfahren, was sie Dir bringen. Um mehr über die Gruppen zu erfahren, kannst Du sie auch anklicken.
Aktuell
Der Zigarette davon laufen!
Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie
