Übung 17: Wirbelsäule mobilisieren Vol. 2
So geht's:
- die rechte Hand geht so weit wie möglich nach oben-hinten über den Kopf
- der Daumen zeigt nach hinten
- die Wirbelsäule rotiert mit und der Blick folgt dem Daumen.
Aktuell
Der Zigarette davon laufen!
Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie
