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Seitliche Rumpfmuskulatur dehnen
Übung 18: seitliche Rumpfmuskulatur dehnen
So geht's:
die rechte Hand geht über den Kopf und zieht den Oberkörper nach links-oben
Seitenwechsel und einige Male wiederholen
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Strandfigur
Was tust Du am Strand für die Figur?
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Schwimmen im Baggersee ist cool!
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