Azubifit Logo

Quickjumps:

Schriftgröße: Schriftgröße kleinerSchriftgröße normalSchriftgröße größer

Übung 1: Nacken dehnen

So geht's:

  • das rechte Ohr geht zur rechten Schulter
  • die linke Hand geht dagegen aktiv nach unten
  • die rechte Hand greift am Kopf und zieht ihn weiter nach rechts
  • Seitenwechsel

 Bist Du bereit für die nächste Übung?

Hier geht's weiter

Frage des Monats

Strandfigur

Was tust Du am Strand für die Figur?

Beachvolleyball macht Spaß und fit!
Strandcocktails mit Vitaminen statt Alkohol
Liegestütze, um die Mädels zu beeindrucken
Schwimmen im Baggersee ist cool!


alte Umfragen
IfG GmbH | Institut für Gesundheit und Management | info@gesundheitsmanagement.com | freecall: 0800 77 33 110 | XHTML valide | CSS valide