Übung 19: Kopfkreisen
So geht's:
- der Kopf kreist kontrolliert von rechts nach links
- einige Male wiederholen
Du hast es bald geschafft. Hier geht's zur letzten Übung...
Aktuell
Der Zigarette davon laufen!
Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie
