Übung 3: "Kirschen pflücken"
So geht's:
- die Hände greifen abwechselnd so weit es geht nach oben über den Kopf
- wahlweise auch zur Seite, nach vorn etc. greifen
Aktuell
Der Zigarette davon laufen!
Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie
