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Übung 14: Aktivierung der Beindurchblutung

So geht's:

  • auf die Fußspitzen stellen und wieder absetzen
  • einige Male wiederholen

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Strandfigur

Was tust Du am Strand für die Figur?

Beachvolleyball macht Spaß und fit!
Strandcocktails mit Vitaminen statt Alkohol
Liegestütze, um die Mädels zu beeindrucken
Schwimmen im Baggersee ist cool!


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