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Man nannte ihn Günther.
"Morgen, morgen, nur nicht heute" war sein Wahlspruch.
Du wirst sicher schon einmal die Erfahrung gemacht haben, dass Du Dich nach einem langen Arbeitstag einfach nicht aufraffen konntest, zu trainieren. Oder Du hast irgendwann einmal festgestellt, dass Deine ehrlichen Absichten, regelmässig zu trainieren, nach wenigen Wochen wieder im Sande verlaufen waren?
Was Du tun kannst, um Deinen Willen besser in die Tat umzusetzen, erfährst Du, wenn Du den Mauszeiger über die folgenden Tipps bewegst.
- konkrete Selbstverpflichtung
- Fortschritte beachten
- mit Freunden zum Sport
- gegenüber anderen verpflichten
- Nimm Dir Zeit!
- Plan erstellen und sichtbar machen
- Just Do it!
- Sich selbst belohnen
- Zu müde?
- Ziele setzen
Aktivitäts-Check