Mehr Sport? Mehr Spaß?
Falls Du ein Bewegungsmuffel bist, hast Du Dir diese Frage bestimmt beim Lesen der Überschrift gestellt. Falls Du kein Sportmuffel bist, hast Du sicher schon jede Menge Spaß am Sport, sonst würdest Du Dich ja nicht immer wieder dazu aufraffen können. Im Folgenden erhältst Du eine Anleitung, wie Du an die Sache rangehen musst, um auch oder noch mehr Spaß am Sport zu haben.
Hier gelangst Du zum Punkt 1
Aktuell
Der Zigarette davon laufen!
Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie
