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Warum möchte ich abnehmen?

Bevor Du überstürzte Versuche startest, auf die Schnelle viele Kilogramm abzunehmen, solltest Du Dich ernsthaft fragen, ob Du auch wirklich bereit bist, eine Diät zu machen. Im Folgenden findest Du eine Liste möglicher Gründe fürs Abnehmen. Welche gelten auch für Dich?

Checkliste fürs Abnehmen

Weil ich auffallend dick bin?
Weil meinem Partner meine Figur nicht gefällt?
Weil meine Mitmenschen um mich herum schlank sind?
Weil andere meinen, ich sollte etwas für meine Figur tun?
Weil schlank sein schick ist?
Weil ich hoffe, dadurch attraktiver zu werden?
Weil ich hoffe dadurch mehr Chancen in Liebe und Beruf zu haben?
Weil ich noch nie schlank war, es aber sein möchte?
Weil ich mich unwohl fühle?
Weil mir meine Figur nicht gefällt?
Weil ich wieder so schlank sein möchte wie früher?
Weil ich mir schlankere Beine wünsche?
Weil mein Gewicht mir die Luft beim Gehen und Laufen nimmt?
Weil ich mich unbeweglich fühle?
Weil ich körperlich fit sein möchte?
Weil der Arzt zum Abnehmen rät?
Weil ich gesunder leben möchte?
Weil es mir gut tut?
 

Aktuell

Vom richtigen Sitzen, Heben und Tragen.

Ergonomie am Arbeitsplatz. Wenn eine bekannte Person aus Film und Fernsehen nuschelt „Ich habe Rücken“, jauchzt die halbe Nation. Die andere Hälfte stöhnt: „Ich auch.“ Wie kommt...

Der Zigarette davon laufen!

Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie

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