Teste dich selbst
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Warum sollte ich das wissen? | Könntest du mehr machen? | Welche Bewegung passt zu dir? |
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Was ist das denn? | Wieviel Energie brauchst du wirklich? | Beurteile dein Körpergewicht |
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Wo sind deine Fettpölsterchen? | Wie ernährst du dich? | Schon einmal darüber nachgedacht? |
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Hast Du die richtige Einstellung? | Warum hast du am nächsten Morgen einen dicken Kopf? | Wo liegen deine Schwachstellen? |
Aktuell
Der Zigarette davon laufen!
Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie
