Das Fettsparquiz
Indem Du weniger Fett zu Dir nimmst, kannst Du sehr leicht Deine Ernährung so umstellen, dass Du Dein Gewicht gut im Griff hast. Dazu reicht es schon, anstatt stark fetthaltiger Nahrungsmittel auf weniger fettige auszuweichen. Doch bist Du Dir manchmal bestimmt gar nicht bewusst, wieviel Fett in einzelnen Nahrungsmitteln enthalten ist, und wie Du etwas einsparen könntest.
Das Fettspazquiz besteht aus 10 Fragen, mit denen Du Dein Wissen über den Fettgehalt verschiedener Nahrungsmittel auf die Probe stellen kannst. Viel Erfolg!
Aktuell
Der Zigarette davon laufen!
Jugendliche kommen laufend besser von der Kippe los. In einer US-Studie zeigte sich: Programme mit Jugendlichen sind am erfolgreichsten, wenn gleichzeitig eine kurze Fitnessberatung angeboten wird. 233 Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren nahmen an der Studie zur Raucherentwöhnung an der West Virginia University School of Medicine teil. Quelle & Studie
